現代醫學與中華自然醫學

    今年我國兩會針對公民健康問題，再次强調預防爲主，防治結合，中西並重。多措並舉，解決以藥養醫現狀。

    現代醫學模式主要以病人主訴，做相應的檢查；根據檢查結果做出診斷和對應的治療。內科疾病根據情況採取藥物輸液等治療，而外科疾病將採取藥物或保守治療

   依據各類疾病臨床治療指南，從檢查、診斷、用藥等治療雖然非常嚴謹。但對許多急慢性疾病，往往只起到有效的控制作用。因此，許多慢性疾病，許多病因並未得到改善或解决。往往持續服藥、換藥或吃更多種藥，又産生藥物帶來的毒副作用或諸多並發症等等。

    人類産生疾病是諸多因素構成的，尤其是進入21世紀。人類所患疾病與不良生活方式有著密切相關。不健康的飲食習慣，各類加工飲品的攝入，沒有合理的作息規律，沒有適合個體的運動方法，造成機體生理機能代謝緩慢或紊亂；體內垃圾毒素增多，從而産生慢性代謝性疾病，逐漸形成高尿酸、高脂血症、高血壓、糖尿病等等。

    一旦發生慢性代謝性疾病，更加重了體內的生理機能代謝緩慢或紊亂。腸道蠕動緩慢會影響毒物的排泄。人不運動無法産生汗腺排泄，使體內原本通過汗腺排泄的毒物全部由腎臟分擔，加重了腎臟的負擔和損傷。由于情志鬱結，肝膽疏泄不利，又影響到營養物質的吸收和毒素排泄。人不運動，肺闊量减低，血氧飽和度下降，血液二氧化碳濃度增高。使體內細胞代謝功能下降，又加重了體内排泄物的堆積。

    上述諸多産生疾病的原因。只靠藥物治療是沒有效果的，雖然控制了某些症狀指標，但是，根本問題沒有得到解决。

    何永慶老師致力於「中華自然醫學和體內環保」來解决慢性疾病的康復，我通過對何老師傳授，對自身健康狀况有了非常明顯的體會，通過採用何老師分享的「節醫滅藥 體内環保-清胃腸淨肝膽」。驗證了中華自然醫學、自然療法對現代醫學藥物療法在臨床上未解决的健康問題上，起著至關重要的協同作用。許多健康問題是可以用自然療法替代藥物療法，不僅僅明顯改善症狀，而且避免了藥物的副作用給機體帶來的傷害。

    中醫講氣血經絡。氣血充足，經絡通暢，陰陽平衡，正氣內存，邪不可干。從治療上不外乎是，扶正祛邪，調補氣血，疏通經絡，平衡陰陽。方法可以選用藥物和自然療法。個人認為，自然療法也屬非藥物療法。

    如果一個患者患有多種健康問題或疾病。需要多種藥物治療。然而多種疾病産生的主要原因就是代謝性問題。只不過表現出多種症狀。如果只根據多種症狀，選用多種藥物去控制治療。不如直接解决代謝性問題，諸多疾病和健康問題則迎刃而解。

解决代謝性問題有許多症狀是藥物所不及。只要能够促進人體機能的代謝功能。就能够解决因代謝問題産生的各種症狀。也就是排出内毒，疏通經絡，活血化瘀。改善新陳代謝。做到了這點，代謝問題産生的症狀，雖不用藥物或少用藥物，便能達到改善症狀、修復損傷的良好作用。「腹部運動」就是自然醫學最好促進代謝的方法。

    腹部運動，是何永慶老師再版葉橘泉教授ㄍ自然醫療》（1948.8）的方法之一。胸腹部是中醫所講人三焦所居之地。分上焦、中焦和下焦。

上焦：中醫包括心肺，主要功能是宣發胸中宗氣，將其輸送到全身組織器官。供給體內各器官機能活動。

中焦：包括脾胃，主要功能是消化和傳輸飲食物。蒸化津液，把營養物質通過肺脉的轉化作用，以化生營氣。（即生成血液的組成部分）。

下焦：主要包括肝腎諸器官。主要功能是把人體內消化後的殘餘物質加以分清泌濁。

    綜上所述，三焦總的生理功能是體腔內幾個臟腑在水穀的消化吸收、營養排泄等功能方面的總和。而這一總的作用又是元氣（命門）。中氣（脾胃之氣）。宗氣三者相輔相成的集合體。因此，三焦的病變也就大都表現在胸腹體腔內，有關輸送水穀、營養和排泄廢物等幾個方面。

    因此，飲食不節，肥甘厚味、肥胖等諸多因素導致三焦不通。胸腹腔諸多器官因瘀堵而代謝機能减退或紊亂。又加重了三焦淤堵。從而導致現代的生活方式病，包括高尿酸、高膽固醇、高甘油三酯、高血壓、糖尿病等。病因是飲食不節，三焦不通。治療單靠藥物不改變生活方式，不解决三焦淤堵，不會産生良好效果。

而在中華自然醫學療法中，腹部之運動。就是直接解决了胸腹腔各臟腑淤堵造成的各類健康問題的良方善法之一。我看了這個腹部運動，自己也做了體驗式鍛煉，感覺效果真的不錯。

腹部運動方法：

第1體位：采取仰臥全身放鬆腹式呼吸，將胸腔打開，氣吸到少腹部丹田位置；此刻屏住呼吸，雙手握拳，雙上肢及胸大肌收緊，雙下肢足小腿大腿同樣收緊。此動作主要是將四肢部的血液被擠壓到胸腹腔及頭部。然後輕輕的使頭和軀幹部自然抬起。 默數10數左右然後躺平四肢放鬆，將氣呼出。此時會感到頭面部及背部産生熱流幷通透。這個過程是將胸腹腔及頭部的血液又返流回四肢的過程。立刻覺得全身舒緩輕鬆。既改變了胸腹腔、心、肝、脾、肺、腎、大腸、小腸、膀胱的血液循環。同時也使四肢末梢血液循環得到改善。這一鍛煉方法是藥物所不能起到的，疏通經絡、活通氣血，調理三焦功效（詳見《自然醫療》第223頁-腹部之運動）。

注意事項：

第1。患有腦出血或血壓偏高以及嚴重動脉硬化患者禁用。

第2。鍛煉時要循序漸進，開始鍛煉要由輕慢慢地加重，避免突然血流改變而出現不適。

第3。如果鍛煉後出現不適感，應立即停止。改用其他方法，或减輕屏住呼吸的時間和四肢緊握的程度，調整方法，慢慢適應。

第4。方法簡單，效果奇特。通過胸腹部與四肢配合呼吸，調節臟腑與四肢氣血運行規律，起到疏通經絡、活血化瘀，改變臟腑機能，促進新陳代謝。

腹部運動，適合許多人群。在床上平臥鍛煉既可促進新陳代謝，改善健康問題，是難能可貴的中華自然醫學療法，值得大家學習和掌握。

    在這裏更值得感謝何永慶老師，爲傳承中華自然醫學和傳遞自然療法所做出的貢獻。

    以上內容只是個人學習、體驗中華自然醫學的體會和淺薄認識，謹供大家參考，並請不吝指教。

何按：

    2016年中旬薛史地夫教授的邀請，我到黃山太平湖旁平源堂參加一次自然醫學研習沙龍暨體內環保活動，在這次活動中有幸認識了謝國和醫師，他從西方醫學的角度很謙卑的與我們探討自然醫學點點滴滴的學術問題，並以參加了那一次的「體内環保-清胃腸 淨肝膽」活動，效果令人滿意。之後，我特別單獨拜訪謝醫師對自然療法的看法或心得，我清楚地記得他說「這次參加自然療法的研習和體驗活動，讓我學到了不少自然療法的知識，並且排除了70多粒肝内外膽管內的結石前驅物，避免了將來亟可能發生更嚴重的肝膽疾病問題。所以，我認為自然療法在某些程度上可以取代現代醫學，因為它是有效而無創的，這對醫療的改革意義重大。」並同意他的體驗和心得可以公諸大眾，供醫學界和大眾參考。

    我們在推動「中華自然醫學健康促進三六八健康促進系統工程」均本著幾分證據說幾分話，幾分的體悟幾分分享。相信會有更多像謝國和醫師這樣的有識有志之士，進入到我們的團隊，讓生病有困難，維護健康很簡單。