靈芝問題知多少?

 

編輯部

◆靈芝同樣的量,每日分二次食用或四次食用有何不同? 

答:

靈芝同樣的食用量,比如12粒(濃縮膠囊裝),若分為每日早、中、晚、睡前四次,每次食用三粒,這樣食用可保持血液裏靈芝有效成分的恆常濃度,對體質或慢性病的改善會有更大的助益;若分為早、晚二次,雖然不能說不可以,但二次間可能已間隔了十幾個小時,而人的胃腸吸收功能在3-4小時內就已完成,故血液裏的靈芝有效成分,忽高忽低,對體質改善不一定會比前者好。

 

 

◆靈芝應該是餐前還是餐後食用? 

答:

一般藥物大都在餐後服用,是因為空腹時有的藥(如抗生素、止痛劑等),往往對胃黏膜有刺激或傷害,故飯後服用較安全,但靈芝非有毒且為無副作用之藥而可算是很安全的食品,空腹(餐前一小時)食用,一則可吸收較完整,二則若腸胃有問題,可直接作用或幫助復原。

有少數胃病、十二指腸潰瘍患者,空腹食用後反應若過強,可短期內改至餐後食用,等反應過後再恢復餐前食用。

 

 

◆靈芝要吃多少量?要吃多久?