如果您患有季節性過敏，體重增加，荷爾蒙失調，情緒不平衡，或者有自身免疫紊亂，那麽您的腸道可能有漏裂的問題。

 

　　美國國家衛生健康研究所（NIH）估計美國有四分之一約七千萬民眾患有消化系統毛病，經常放屁，脹氣，胃痛，肚瀉，便秘和噁心。利用現代醫學檢測，證實這些證狀都出自腸道的問題且與影響著人體的健康。

　　腸道是人體健康的核心，有健康的腸道才有健康的身體。今天世界上有二，三十億人患有腸道漏裂（Leaky Gut），間直接影響到了他們的健康。

　　腸道基本功能之一是自然地能夠滲入細小分子，吸收有活力營養素使腸內細胞敏感度平衡。麩質 (Gluten) 能促使腸道細胞釋放連蛋白。這種連蛋白會破碎腸壁的連結處。其他如細菌感染，毒素，焦慮壓力，和年老等因素也會使腸道連接處破散脫離。一旦緊密相連的連接處有了分離，腸道就有了漏裂。毒素，微生物，未消化食物顆粒都會從腸道漏裂處流竄出去，隨著血液流經身體各部門。這些由腸道流出來的〝外來侵犯者〞是直接攻擊人體免疫系統的禍首。

下面有九種症兆明示您有了腸道漏裂。

 

1. 消化系統問題，放屁，氣脹，瀉肚，過敏性腸激進綜合症

2. 季節性過敏或者氣喘

3. 荷爾蒙失調如經前期綜合症

4. 有一種自身免疫疾病的診斷，諸如類風濕性關節炎，橋本氏甲狀腺低落症，紅斑性狼瘡，牛皮癬，乳糜瀉

5. 慢性疲勞綜合症，纖維肌痛的確診

6. 情緒和心理方面問題 如憂鬱症，焦慮，注意缺陷障礙

7. 患了皮膚病如青春痘，酒糟鼻，濕症

8. 念珠菌增生的確診

9. 食物過敏，或食物不適應

 

　　在自然醫學的應用範圍裏，我們可以用四個〝R〞字母帶頭的方法來修補漏裂腸道，使引起的問題逆轉，改善和增進健康。

他們是

(1) 清除（REMOVE）

(2)替換（REPLACE）

(3)再植良菌（REINOCULATE）

和 (4)修補（REPAIR）

 

1. 清除- 清除胃腸裏對健康不利，產生壞菌的所有因素，諸如會引起發炎的食物，細菌感染，刺激胃腸功能紊亂的食物，酒精，卡啡因和藥物。引起發炎的食物是麩質（Gluten），乳類產品，玉米，大豆，蛋和引起食物過敏的糖。最好您能做一個 IgG 食物敏感測試瞭解您對那些食物有過敏。細菌感染可能來自寄生蟲，酵母菌，和細菌。完整的糞便分析測試可以瞭解腸道內有多少好細菌，有多少被感染的壞細菌。清除腸道感染的壞菌需用中草藥，殺除寄生蟲和黴菌的藥物，甚至抗生素。

2. 替換（REPLACE）-經由適當良好的腸胃消化和營養吸收是替換腸道的壞菌最佳途徑。服用消化酶，適當微量的鹽酸，和膽汁酸可以有助於適當的消化。

3. 再植良菌（REINOCULATE）-重建健康有益於腸道的良菌是需要一番努力的重生，患者要經常服用益生菌補充物如含有雙岐桿菌（bifidobacteria）和乳酸菌（lactobacillus）等菌種食物。作者建議每天最好能服用250-1000億單位的益生菌補充物。另外，服用有益生元（prebiotic）補充物和高度可溶性纖維食物。

4. 修補（REPAIR）-修補漏裂腸道最自然的方法是食療。

 

個人經常使用的方法有二：
(1)服用靈芝8倍濃縮膠囊（每日兩次，每次3-4顆）同時加服天然花粉一包（每包500毫克顆粒裝，每日兩次）
(2)自製益腸道利健康果汁
半至一杯（約300c.c./8盎司 溶積）杏仁牛奶
¼ 茶匙（1000億單位）益生菌粉
1 匙（500 毫克）L-穀氨醯胺
3根紅甘藍莖
3根恐龍芥藍莖
½ 杯冷凍有機綜合果莓（山莓，藍莓，草莓）

2匙蛋白質粉
用果汁機攪打成可口飲料。

　　根據加州橙縣自然醫學同道 Dr. Judy Smith 臨床統計，她偏愛給病患服用L- 穀氨醯胺補充食品（一種能增強修補腸道壁的胺基酸）， 另外她總是規勸她的病人日服營養素如鋅，奧米伽3魚油，維生素 A，C，E和草藥如盧薈，赤榆樹皮等。

 

　　總之，無論您的健康出了任何問題，我深信這個 4R 修補您修補您的腸道方法絕對有助有利您的健康。我個人親身體驗到一位病友採用這個方法，短期內修癒了腸道， 逆轉了他慢性炎症恢復了健康。