健全您的腸道才能獲得真正的健康
美國自然醫學研究院 院長
吳恒瑞
2015.09.07

  如果您患有季節性過敏,體重增加,荷爾蒙失調,情緒不平衡,或者有自身免疫紊亂,那麽您的腸道可能有漏裂的問題。

 

  美國國家衛生健康研究所(NIH)估計美國有四分之一約七千萬民眾患有消化系統毛病,經常放屁,脹氣,胃痛,肚瀉,便秘和噁心。利用現代醫學檢測,證實這些證狀都出自腸道的問題且與影響著人體的健康。


  腸道是人體健康的核心,有健康的腸道才有健康的身體。今天世界上有二,三十億人患有腸道漏裂(Leaky Gut),間直接影響到了他們的健康。


  腸道基本功能之一是自然地能夠滲入細小分子,吸收有活力營養素使腸內細胞敏感度平衡。麩質 (Gluten) 能促使腸道細胞釋放連蛋白。這種連蛋白會破碎腸壁的連結處。其他如細菌感染,毒素,焦慮壓力,和年老等因素也會使腸道連接處破散脫離。一旦緊密相連的連接處有了分離,腸道就有了漏裂。毒素,微生物,未消化食物顆粒都會從腸道漏裂處流竄出去,隨著血液流經身體各部門。這些由腸道流出來的〝外來侵犯者〞是直接攻擊人體免疫系統的禍首。


下面有九種症兆明示您有了腸道漏裂。

 

  1. 消化系統問題,放屁,氣脹,瀉肚,過敏性腸激進綜合症

  2. 季節性過敏或者氣喘

  3. 荷爾蒙失調如經前期綜合症

  4. 有一種自身免疫疾病的診斷,諸如類風濕性關節炎,橋本氏甲狀腺低落症,紅斑性狼瘡,牛皮癬,乳糜瀉

  5. 慢性疲勞綜合症,纖維肌痛的確診

  6. 情緒和心理方面問題 如憂鬱症,焦慮,注意缺陷障礙

  7. 患了皮膚病如青春痘,酒糟鼻,濕症

  8. 念珠菌增生的確診

  9. 食物過敏,或食物不適應

 

  在自然醫學的應用範圍裏,我們可以用四個〝R〞字母帶頭的方法來修補漏裂腸道,使引起的問題逆轉,改善和增進健康。

他們是

(1) 清除(REMOVE)

(2)替換(REPLACE)

(3)再植良菌(REINOCULATE)

和 (4)修補(REPAIR)

 

  1. 清除- 清除胃腸裏對健康不利,產生壞菌的所有因素,諸如會引起發炎的食物,細菌感染,刺激胃腸功能紊亂的食物,酒精,卡啡因和藥物。引起發炎的食物是麩質(Gluten),乳類產品,玉米,大豆,蛋和引起食物過敏的糖。最好您能做一個 IgG 食物敏感測試瞭解您對那些食物有過敏。細菌感染可能來自寄生蟲,酵母菌,和細菌。完整的糞便分析測試可以瞭解腸道內有多少好細菌,有多少被感染的壞細菌。清除腸道感染的壞菌需用中草藥,殺除寄生蟲和黴菌的藥物,甚至抗生素。

  2. 替換(REPLACE)-經由適當良好的腸胃消化和營養吸收是替換腸道的壞菌最佳途徑。服用消化酶,適當微量的鹽酸,和膽汁酸可以有助於適當的消化。

  3. 再植良菌(REINOCULATE)-重建健康有益於腸道的良菌是需要一番努力的重生,患者要經常服用益生菌補充物如含有雙岐桿菌(bifidobacteria)和乳酸菌(lactobacillus)等菌種食物。作者建議每天最好能服用250-1000億單位的益生菌補充物。另外,服用有益生元(prebiotic)補充物和高度可溶性纖維食物。

  4. 修補(REPAIR)-修補漏裂腸道最自然的方法是食療。

 

個人經常使用的方法有二:
(1)服用靈芝8倍濃縮膠囊(每日兩次,每次3-4顆)同時加服天然花粉一包(每包500毫克顆粒裝,每日兩次)
(2)自製益腸道利健康果汁
半至一杯(約300c.c./8盎司 溶積)杏仁牛奶
¼ 茶匙(1000億單位)益生菌粉
1 匙(500 毫克)L-穀氨醯胺
3根紅甘藍莖
3根恐龍芥藍莖
½ 杯冷凍有機綜合果莓(山莓,藍莓,草莓)

2匙蛋白質粉
用果汁機攪打成可口飲料。


  根據加州橙縣自然醫學同道 Dr. Judy Smith 臨床統計,她偏愛給病患服用L- 穀氨醯胺補充食品(一種能增強修補腸道壁的胺基酸), 另外她總是規勸她的病人日服營養素如鋅,奧米伽3魚油,維生素 A,C,E和草藥如盧薈,赤榆樹皮等。

 

  總之,無論您的健康出了任何問題,我深信這個 4R 修補您修補您的腸道方法絕對有助有利您的健康。我個人親身體驗到一位病友採用這個方法,短期內修癒了腸道, 逆轉了他慢性炎症恢復了健康。