何：

林先生您好：據說您在過去八年多前做過心導管繞道手術，也長期的吃降壓藥，降血糖藥等等⋯這些西藥，在什麼條件下讓西藥能夠慢慢把它停掉，您是什麼一個思維？或者是怎麼做到的？

林：

據我所知，長期吃西藥，會有許多副作用和併發症，為了要減輕這方面的負面的影響，所以我就決定試用中藥和保健品、酵素之類的方法去減少我依賴西藥的治療法，就是所謂的自然療法，謝謝!

在三、四十歲就有三高問題，那麼八年前做了一個心臟繞道手術，一些地方也叫做大腦手術，那麼做完了心臟繞道手術後，醫生就讓我吃了基本四種主要的藥物，首先是，降血壓、降血脂、降血糖、降膽固醇的，那麼一路來都吃了八年，吃藥期間我體檢各方面指數控制得非常好的，譬如說血壓是在120∼70之間，我的血脂是在5.4之間，我的膽固醇是在140左右，我的膽固醇指數是在2∼1.8之間，所以是非常好的，可是這些都是假像。那麼，我在中醫師的勸導下我決定慢慢要脫離西藥、依賴西藥這個習慣，所以我在一年前就開始服用中藥，大概在7∼8個月前，我就開始吃酵素、排毒，做積極的減肥，把體重降了12公斤，在6個月前，我就逐步把我的西藥慢慢的減下來，我首先就放掉了降血壓的藥，再放掉降血脂的藥，最後就是放掉降膽固醇的藥，所以在這個月前就完全放掉西藥，結果我在做體檢血壓在140~80之間，依我這年齡在這血壓指數是還可以接受的，我的膽固醇就在大概200∼210左右，我的血糖6.4∼6.3之間。從這方面考量的話，我覺得我這步驟是做對了。那麼，一個先决條件就是我
必須控制我的體重，控制我的飲食，而且需要多運動，從各方面的好習慣、好觀念，來改善我的身體健康。

何：

請問您說做排毒是用什麼來做排毒呢?基本上是用酵素，檸檬汁，排毒是「清胃腸淨肝膽」？

林：

是，「清胃腸 淨肝膽」方法，也做了三~四次，效果也非常好∼

另外您說如何減體重呢？如何控制您食量？減體重是基本上我7∼8個月就開始，一個目標每天要減100克，100克重量是還不到半顆蘋果重量，可是，過程是相當不簡單，我基本方法就是跟我愛人共食，以前是一個人吃一碗飯，現在是兩個人吃一碗飯，這樣就減一半了，那麼加上清淡飲食，素多葷少，就這樣慢慢的以100克/天為目標，慢慢就減下來了。

何：

那您知道時間有配合吃靈芝跟黑木耳嗎?

林：

都有，一向來我都有吃黑木耳和靈芝~

何：

最後您另外有用些什麼酵素呢?

林：

最重要就是配合中藥，我吃了「甦生酶」也將近吃了五個月，「甦生酶」也是一個重點。

何：

您現在也完全沒有吃西藥了?

林：

我完全不吃西藥了。但是，繼續以以西醫常規檢驗數據觀察，像血壓正常一個滿意狀態，我不敢說滿意，只能說正常。雖然比我吃藥略差，但那個控假像我已把它放棄~〈刪除〉我應該恢復我應該有的健康。

​

何：

那麼現在身體感覺怎麼樣呢?

林：

很輕鬆，沒問題，沒有感覺到異常。最重點是我一直都在做自己檢測，包括血壓、血糖，每個月我都做膽固醇檢測，所以，這些都在我控制範圍內。

何：那麼請教您現在多大年齡?

林：我現在63歲~

何：好! 謝謝!