健康訪談-「三高」是可逆轉的
印尼民丹南洋資源企業行政總裁
林榮基
2013.7.28 於新加坡

何:

林先生您好:據說您在過去八年多前做過心導管繞道手術,也長期的吃降壓藥,降血糖藥等等⋯這些西藥,在什麼條件下讓西藥能夠慢慢把它停掉,您是什麼一個思維?或者是怎麼做到的?


林:

據我所知,長期吃西藥,會有許多副作用和併發症,為了要減輕這方面的負面的影響,所以我就決定試用中藥和保健品、酵素之類的方法去減少我依賴西藥的治療法,就是所謂的自然療法,謝謝!


在三、四十歲就有三高問題,那麼八年前做了一個心臟繞道手術,一些地方也叫做大腦手術,那麼做完了心臟繞道手術後,醫生就讓我吃了基本四種主要的藥物,首先是,降血壓、降血脂、降血糖、降膽固醇的,那麼一路來都吃了八年,吃藥期間我體檢各方面指數控制得非常好的,譬如說血壓是在120∼70之間,我的血脂是在5.4之間,我的膽固醇是在140左右,我的膽固醇指數是在2∼1.8之間,所以是非常好的,可是這些都是假像。那麼,我在中醫師的勸導下我決定慢慢要脫離西藥、依賴西藥這個習慣,所以我在一年前就開始服用中藥,大概在7∼8個月前,我就開始吃酵素、排毒,做積極的減肥,把體重降了12公斤,在6個月前,我就逐步把我的西藥慢慢的減下來,我首先就放掉了降血壓的藥,再放掉降血脂的藥,最後就是放掉降膽固醇的藥,所以在這個月前就完全放掉西藥,結果我在做體檢血壓在140~80之間,依我這年齡在這血壓指數是還可以接受的,我的膽固醇就在大概200∼210左右,我的血糖6.4∼6.3之間。從這方面考量的話,我覺得我這步驟是做對了。那麼,一個先决條件就是我
必須控制我的體重,控制我的飲食,而且需要多運動,從各方面的好習慣、好觀念,來改善我的身體健康。


何:

請問您說做排毒是用什麼來做排毒呢?基本上是用酵素,檸檬汁,排毒是「清胃腸淨肝膽」?


林:

是,「清胃腸 淨肝膽」方法,也做了三~四次,效果也非常好∼


另外您說如何減體重呢?如何控制您食量?減體重是基本上我7∼8個月就開始,一個目標每天要減100克,100克重量是還不到半顆蘋果重量,可是,過程是相當不簡單,我基本方法就是跟我愛人共食,以前是一個人吃一碗飯,現在是兩個人吃一碗飯,這樣就減一半了,那麼加上清淡飲食,素多葷少,就這樣慢慢的以100克/天為目標,慢慢就減下來了。


何:

那您知道時間有配合吃靈芝跟黑木耳嗎?


林:

都有,一向來我都有吃黑木耳和靈芝~


何:

最後您另外有用些什麼酵素呢?


林:

最重要就是配合中藥,我吃了「甦生酶」也將近吃了五個月,「甦生酶」也是一個重點。


何:

您現在也完全沒有吃西藥了?


林:

我完全不吃西藥了。但是,繼續以以西醫常規檢驗數據觀察,像血壓正常一個滿意狀態,我不敢說滿意,只能說正常。雖然比我吃藥略差,但那個控假像我已把它放棄~〈刪除〉我應該恢復我應該有的健康。

何:

那麼現在身體感覺怎麼樣呢?


林:

很輕鬆,沒問題,沒有感覺到異常。最重點是我一直都在做自己檢測,包括血壓、血糖,每個月我都做膽固醇檢測,所以,這些都在我控制範圍內。


何:那麼請教您現在多大年齡?


林:我現在63歲~


何:好! 謝謝!