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Natural Medicine Digest
學中華自然醫學心得體會
席剛
2022/08/29
關於我對健康養生的認知成長過程，概括來講，主要分為三個階段：
第一個階段，就是從記事起到大學畢業之間，這個時期，我生活在農村v老家，除了上學讀書，就是協助家人幹家務、做農活，生活簡單，單一封閉。我也跟絕大多數窮困的鄉親們一樣，對生活的追求目標：就是吃飽、喝足、少生病！生活在那個缺吃少穿的貧困年代，健康知識比物質還要匱乏，所有的、那丁點兒少的可憐的健康認知，從兩個途徑獲取：絕大部分基本都是來源於長輩們的生活經驗，通過口傳身教的方式傳授給我們，少部分就是自己通過生活、生病不多總結獲得！那個時候，大家對健康普遍的認知是：每個人生的病都是無法避免的！能治好的小病，都是由於不聽長輩的話或自己不小心造成的；大病或“治不好”的病，都會認為是風水原因（普遍認為逝世的親人埋葬的地點不好或後期對埋葬點護理不好，會給其兒孫後代帶來疾病或意外事故）造成的！生病一定要去找醫生！生病是一個比較專業的事，“專業的事”（生病）必須得找“專業的人”（醫生）解決！所以，在我很小的時候，在我的心裡，就形成了我對醫生的那種特有的信任和虔誠！
參加工作之後，生活逐漸有了保障以後，自己真正開始有意關注健康養生，並會花一定的精力去實踐。剛開始時，由於空餘時間少，健康養生，更多只關注吃的這一塊，比如除了日常的大魚大肉之外，只要有人說，這個保健品好，能改善體質提，升免疫力啥的，就會買來吃，而且按療程買。吃了以後，除了身體明顯變胖，好像再沒有啥明顯的效果。 剛變胖時，還覺得這是一種好的效果的體現，兩三年時間下來，效果並不理想，時常感覺容易累，身體愛出汗，後來，感覺不太對，因為時不時去看醫生的次數增加了。當時想不明白，問題究竟出在哪裡？諮詢過一些醫生，但基本都沒有得到過有效的、滿意的答案！慢慢的就對通過保健品來養生的方式，失去了興趣！心中的疑惑，直到學了中華自然醫學，才真正的化解……
再後來，隨著能擠出的空餘時間越來越多，覺得運動鍛煉方式應該滿足我提升身體素質的需求，我就開始大量的參與體育運動，想通過運動鍛煉來提升身體體質，雖然花了大量時間精力，但由於不懂得適量運動、科學運動，僅靠一腔熱血去運動，不但會讓自己偶爾受傷，還由於讓自己精、氣、神消耗過大，導致體質不但沒有改善，反而讓自己變得有點“弱不禁風”！說句真心話，我一下子有點想不通，我這麼用心、這麼努力的用心的做事——提升身體體質，可體質為什麼還適得其反呢？平時也跟養生的朋友有意討教、學習，大多數人，只能講清那些運動中的姿勢有助於改善那些肌肉群或緩解身體某些疾病和疼痛，少數人只能簡單講出一部分經絡知識，並很難將經絡與實際運動關聯起來！這樣，尋尋覓覓、反反復複，一直突破不大！直到學了中華自然醫學後，私下跟老師、學長們請教之後，才慢慢理出了一個頭緒來，大腦中終於清晰起來了……
在堅持運動鍛煉的這幾年中，經常有意會接觸到各式各樣做保健養生的人，基本上都是各種手法按摩+藥浴（少數）+保健品（或類似產品）的模式，剛開始體驗好像是有那麼一點感覺，但慢慢的發現效果只停留在那一點感覺上，自己的身體狀況並沒有發生多少變化，這時，身邊也有一些不信中醫的朋友，各種“論調”偶爾衝擊一下自己，自己就徹底迷糊了！是啊，花這麼長時間，花了這麼多精力，參與了這麼多的中醫養生專案，收效卻甚微！但反過來想，中醫既然沒有啥用，那為啥還能傳承這麼久呢？！
直到二零二一年九月份的一天，機緣巧合，結識了欣志師兄，聽他簡單給我介紹了一下中華自然醫學的一些相關理念，我就知道，它能幫我“釋疑解惑”！再後來，就認識了祥哥學長，就真正踏上了學習中華自然醫學之路……
截至目前，才參與了一期中華自然醫學初、中級班的學習，對中華自然醫學的沿革及理論知識有了一個淺顯的認知和瞭解，即就是這樣，我還是找到了以前困惑我問題的答案，也讓我知道西醫、中醫、中華自然醫學這三者之間的各自的特點、沿革、關聯以及不同之處，讓我理清了療法與醫學之間的關係，更讓我改變了“病只有醫生才能治”的觀念，突破了自己原有思維的束縛，提升了自己的認知。
在這幾天聽課學習的過程中，我完全被老師們精湛淵博的專業學識、謙遜嚴謹的治學態度、睿智豁達的生活態度所折服！感恩中華自然醫學！感恩能夠結識各位老師、學長！感恩自己能夠成為中華自然醫學大家庭裡的一員！
何按：
有道是「山窮水盡離無路，柳暗花明又一村」。席剛學長在疾病與健康的問題上，幾經波折，仍不放棄求知求真的本能，。希望再接再厲，為自己、為家人、也為世人遠離疾病、常保健康繼續努力。