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Natural Medicine Digest
中華自然醫學-節醫減藥 體內環保-
「三六八健康促進系統工程」心得分享
雲南昆明 張澤民
2022/07/25
我們這一代七十奔九十的人，歷盡滄桑，真老了嗎？其實不然。當我走進中華自然醫學「三六八健康促進系統工程」這個殿堂時，驀然發現，生命過程中我們可以掌控的部分，可以遠遠超越我們的想像和預期。別在歲月如梭的歲月裡歎息了，更別相信所謂「上了年紀患三高（高血壓、高血脂、高血糖）等慢性病是年長的代價」。忘掉真實的年齡，相信並維護與生俱來的「六個自我」（即我生成，自我複製，自我更新，自我調節，自我療癒，自我適應）生命力或自癒力。啟動自信和執行力，把握每個當下，持之以恆，不吃藥，不打針，少病少痛，健康地活到終老。
健康對於我們這代人來說不是第一，而是唯一。在這也貴那也貴的現實環境中，照照境子，其實自己的建康最寶貴。我深信，假如平時不養生，當倒在病床上的時候，再多的金錢也很難把自己扶起來。所以，方法只有一個，那就是花點時間，花點小錢，花點精神保養我們的身心健康，切實把在中華自然醫學理論指導「三六八健康促進系統工程」落實在生活中，從源頭上要作全方位丶全身性的調理:
一、三六八健康促進系統工程是：
〈一〉三流迴圏(生命三元合一)： 物質流 能量流 資訊流
〈二〉六通(步驟)：
1 觀念通 2二便通 3 經絡通
4 膽管通 5氣血通 6汗腺通
〈三〉八換（落實方法）：
1換觀念 2換心情 3換習慣 4換飲食 5換好水
6換環境（尤其是內環境） 7換運動 8.換適合自己的保健品
二、在食療調理方面
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長期堅持服用「123方」（黑木耳、枸杞子、茯苓等），健脾、渗濕、化瘀，從而逐歩改善血液品質。我們吃了「123方」己八年有餘，從沒斷過。不但改變了血液品質，我右腳的靜脈曲張已改善了約三分之二。
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每天堅持適度的有氧運動，包括作深度腹式呼吸、站樁等，讓機體不缺氧、讓肌肉不流失。
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每年做一到兩次體內環保「清胃腸 淨肝膽」，清除體內毒素，來改變凈化體內環境。
三、個人經歷分享
從2013年到2022年七月，這八丶九年來，我們做「清胃腸 淨肝膽」共十二次，嚐到了其中的甜頭，切實體0到其效果很好， 那種把體內毒素排出的感覺，歩伐輕盈，全身從裡到外、從上到下都深感輕鬆，心情自然愉悅。
回想未接觸「中華自然醫學健康促進」的知識前,我們夫妻身體狀況：
我內人李瓊英，是雲南省昆明市的退休工人，原來全身都有毛病，免疫力低下弱不禁風，經常感冒發燒咳嗽，每天昏昏沉沉，身體上下感覺都不舒服。2013年荷蒙何社長給我介紹了中華自然醫學的簡便易行的「體內環保」知識後，2013年，我們先到醫院做了靜動脈彩超，發現是靜動脈內斑塊多而且大，隨時都有心梗、腦梗的危險。於是我們天妻先後幾次做了「清胃腸 淨肝膽」，再配合每天吃靈芝+花粉，然後，再把「123方」當早點吃，每天中午餐前吃兩粒「甦生酶」，一直到現在。
原本內人頸動脈斑塊非常嚇人，醫生曾以開玩笑的口吻告訴此斑塊用〝鐵鎚都敲不下來〞，並叮囑以後一定要小心，隨時都可能發生心梗或腦梗。當時我們聽了非常擔心、難過……
而今，在何社長的關心鼓舞指導下，多年後的今天，我內人煥然一新，精神抖擻，身體越來越好；內人早上跳舞，下午打牌，晚上回家做飯當賢妻良母。這些年當中，感覺身上有三大改善：第一，不久我做了一個頸動脈彩超，頸動脈斑塊越來越小，血管狹窄粗糙沒有了，相信一定是「123方」和「甦生酶」起了作用。第二，以前感冒不打針不吃藥是不會好的，現在換季節感冒了，只要多喝水，然後多加兩顆靈芝，三四天就痊癒了。第三、我內人身高1.57米，體重65公斤，經過幾次｜清胃腸淨肝膽」慢慢地降為58公斤；現在走路輕鬆，跳舞輕快，穿衣服也比以前輕鬆自在多了。
這四、五年來我們從不吃西藥，也不會感冒。我們夫妻長期食用仁易公司出品的甦生酶，加上高倍靈芝孢子粉，花粉，仁易酵素粉。在這幾年的不斷持續保養下，再到同家醫院先後做了幾次檢查後，頸動脈斑塊慢慢由大變小，由小變為了正常指標。血液品質大有改觀，這就是不幸中之萬幸，身體恢復到比較健康的狀態。
試想，十年後，如果自己諸病纏身，躺在病床上抱堆存摺，要兒女天天給你端屎端尿，兒女們一定會說雇保姆吧……十年後，如果自己保持了健康的體魄，還能到處旅遊、打拳、跳舞。孩子應該會說，老爸、老媽你們太明智了。
以上所述是我們夫妻的切身心得感言，供大家參考，並請多多指教！
最後祝大家 生得順 壯得久 老得慢 病得輕 走得安